La santé pouvant se résumer de cette façon : être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son cœur et bien dans son assiette.
Les  3 techniques majeures sont :

  • l’alimentation
  • l’exercice physique
  • la psychologie et relation d’aide (psycho relaxation)

Suivent les techniques dites mineures, qui s’utilisent au cas par cas selon les besoins :

  • l’hydrologie
  • les techniques manuelles (massage bien-être)
  • les techniques reflexes (auriculo et podoréflexologie)
  • l’utilisation des plantes et huiles essentielles
  • les techniques respiratoires
  • les techniques énergétiques
  • les techniques vibratoires